Covid-19? Jangan Panik, Begini Tips Orang Madura Untuk Sembuh

Dari segi makanan, pilihlah makanan yang banyak mengandung protein seperti tempe, tahu, telur, ayam, bebek dan lainnya serta sayur-sayuran. Jik ingin lebih lengkap, tambahlah sus, susu apapun itu. Asal jangan yang kadaluwarsa.

Selain itu, mereka juga mengonsumsi empon-empon, seperti ramuan jahe merah dan minuman dauh serai. Jika ada madu, tambahkanlah. Dan juga, sesekali campurkan ramuan kunyit, kencur dan temulawak. Kedua empon-emponan ini berfungsi untuk menahan mual dan obati batuk. Sembari meminum ramuan empon-empon, lakukanlah gerak-gerak kecil, agar otot kontraksi berjemur di bawah sinar matahari anatara jam 09.00 WIB dan 11.00 WIB. Lakukanlah setiap hari.

Godaaan terbesar kedua adalah kepanikan, ketakutan dan kekhawatiran. Mereka sangat menganjurkan untuk berdoa, membaca sholawat, membaca Al-qur’an serta perbanyak nonton hiburan, jangan berita soal covid-19. Biar tenang dan adem!

Sebab bagaimanapun juga, ikhtiar lahir harus bersamaan dengan ikhtiar batin. Usaha tanpa doa adalah kesombongan. Sedangkan doa tanpa usaha adalah kesia-siaan. Sebab, hanya Allah SWT lah tempat kita berharap untuk mendapatkan kesehatan dan kesembuhan.