Begini Cara Introvert Recharge Energi Setelah Bertemu Banyak Orang!!

Berita Baru, Yogyakarta – Seringkali kebanyakan awam salah kaprah dalam mengartikan introvert. Banyak orang menganggap introvert adalah sosok dengan kecenderungan pendiam, tidak aktif, tidak banyak bicara dan lain sebagainya.

Padahal, sebenarnya pengertian introvert sendiri lebih luas dari hal-hal di atas tadi. Secara medis, menurut Psikolog klinis Veronica Adesla, orang yang memiliki kecenderungan introvert adalah mereka yang mendapatkan energi ketika menghabiskan waktu dengan intimate dengan diri sendiri atau ornag terdekatnya.

“Ketika terpaksa ia harus mingle atau berbaur dengan orang-orang yang tidak terlalu dikenalnya ataupun tidak dekat, bukannya tidak bisa, orang introvert tetap bisa melakukannya namun ia akan gampang sekali merasa lelah capek dan kehabisan energi, sehingga biasanya ketika pulang ke rumah ia akan butuh hibernasi, butuh waktu untuk sendiri,” terang Veronica dikutip dari detikcom, Selasa (2/1).

“Selain itu orang introvert cenderung baik dalam melakukan pengamatan atau menjadi observer, karena ketika berada di publik atau di tengah keramaian mereka cenderung suka menyendiri dan mengamati atau mengobservasi sekitar, dibandingkan aktif berbaur dan berbicara dengan orang lain,” imbuhnya.

Lalu, bagaimana cara seorang introvert ‘Recharge’ energi menurut Psikolog?

Pada banyak kasus, orang dengan kecenderungan introvert mungkin tetap harus berinteraksi dengan banyak orang setiap hari. Misalnya, karena tuntutan pekerjaan yang mengharuskan mereka berbicara atau bertemu tatap muka dengan orang lain.

Untuk orang-orang introvert dengan kondisi tersebut, Veronica mengingatkan, tak ada salahnya meluangkan waktu untuk diri sendiri setelah seharian berinteraksi dengan banyak orang.

‘Atur dan luangkan waktu untuk diri sendiri untuk melakukan aktivitas yang disukai dan relaxing, seperti baca buku, main puzzle, nonton, beristirahat, ataupun ketemuan sama teman-teman dekat,” pungkas Veronica.